雄赳赳气昂昂，这身肌肉很羡慕，这叫青蛙结构，要服用肌酸、蛋白粉吧，多久可以练成这样？比赛需要去涂抹颜色增值，平时在自然肤色才是真正的健美！
雄赳赳气昂昂，这身肌肉很羡慕，这叫青蛙结构，要服用肌酸、蛋白粉吧，多久可以练成这
曜瑞说娱乐趣事
2025-03-01 15:16:41
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用户10xxx44
都不需要，乳清蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉，不喝的话就多吃一块肉多喝几盒牛奶，为了方便而已。而肌酸，人体就有分泌，只是不够多而已，也是为了方便。至于涂油墨，是因为深色肌肤更容易拉开对比度。