亲子徒步的准备及正确开启方式
翠霜谈户外
2025-02-27 16:44:42
全民健身的时代，
越来越多的爸爸妈妈开始带着孩子户外
然而，山野自然，风险无处不在
以下，总结部分户外安全小提示，分享给爸爸妈妈们：
1.参与活动之前，正确评估自己及孩子的体能，选择适合自己家庭实际情况的户外线路；
2.提前做好计划与准备，包含装备、餐食、水、应急医药包、路线轨迹等等；
3.正确使用及收纳登山杖，注意仗尖不朝向他人，以免误伤；
4.走路不拍照，拍照不走路；
5.一定要观察路况路面情况，谨防户外崴脚；
6.不乱采乱食野外果实、植物、蘑菇等；
7.理解并认可户外精神：健康平等、团结互助、探索体验、环保文明；
8.户外体验与户外风险之间，在一定程度上是成正比的，我们要学会判断危险，规避风险，提升体验；
9.行进过程中，前后保持安全距离，危险路段谨慎通过，窄路依次通过，不超车不推搡；
10.做好运动前热身，及运动后拉伸。
……
欢迎一起交流学习分享，安全户外，科学户外。
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