休息恢复：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复，避免连续高强度运动，给关节和肌

多维空间体育 2025-02-26 23:42:34

休息恢复：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复，避免连续高强度运动，给关节和肌肉充分的休息时间。目的是减肥不能休息胖了吧！

0 阅读：0

多维空间体育

感谢大家的关注

作者最新文章

1

抄手吃了，甜水面吃了，鳝鱼面吃了，三星堆去了，都江堰去了，古城去了，熊猫基地也去

2

成都，翠孃孃老火锅吃了，太古里，春熙路商业街溜达了，王婆婆老妈蹄花汤喝了……

3

西安胡辣汤，水盆牛肉忘记照了！

4

晒图笔记大赛钟鼓楼，大唐不夜城，古城墙，灯会。感受到西安文化产业之旅不愧是五A级

5

。简直是面食的天堂。

6

晒图笔记大赛服务区也是一道风景。

7

感受到了云冈石窟的震撼。

8

清晨的大同古城！

9

来悬空寺纯纯的打卡！

10

晒图笔记大赛尝尝大同的早餐，老陈醋味可乐🥤，只有有你想不到，给大家想象的空间！

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

英格兰顶级联赛总积分榜[并不简单]

2

又到了骑行的季节～

3

惜败利物浦，冠军拱手相如，别说，热刺还挺有意思，粉一下。可惜没坚持住

4

西部排名终于实现了肖华的意愿，今天勇士客场战胜湖人，稳固西部第5，仅仅落后第4的

5

在今年由美媒TheAthletic发起的匿名NBA球员投票中，NBA球

6

太恐怖了！库里生涯各赛季三分命中率一览

7

我也要买一辆车子加入你们。

8

如何评价阿森纳0-1不敌大巴黎？中立评价，不吹不黑。阿森纳别的不说，最后十五

9

大家真得有个心理准备了，如果湖人首轮就被淘汰，我来说几点看法。湖人要是被排名更低

10

【祝贺！#全红婵陈芋汐世界杯合体夺金#】在2日进行的世界泳联跳水世界杯总决赛女子

体育最新文章

1

马刺球迷的天塌了波波维奇卸任主教练情理之中意料之外，波波维奇并未离开马刺，而是

2

老而弥坚，马叔硬扛小特北京时间5月2日晚，2025年斯诺克世锦赛半决赛第二阶段

3

赵心童17:7淘汰火箭奥沙利文引发的滔天巨浪反应有三1、中国台协就坡下驴，用浪

4

追平世一！在今天凌晨刚刚结束的斯诺克世锦赛半决赛第二阶段比赛中，50岁世界排名第

5

成都蓉城有冠军相，堪称强队杀手，看看在强队身上抢了多少分！北京国安1：1成都蓉

6

BBC解说员担心奥沙利文在4-12落后赵心童的情况下宣布退赛，不再参加第三阶段的

7

#斯诺克世锦赛#最新战报北京时间5月2日，刚刚结束一场2025斯诺克世锦赛半

8

泪目！赵心童向奥沙利文鞠躬致意！前英国锦标赛冠军约翰·维格为BBC解说，对赵心童

9

全红婵太“过分”了！现在的跳水怎么这样了！刚满18岁的全红婵，站在北京水立方

10

哈登立下军令状！G6快船以111-105力克掘金，赛后哈登在接受采访时谈到即将