身体缺点什么1、有白头发:缺"叶酸，维生素B6'2、皮肤干燥:缺"维生素A"3、
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亲测有效❗️豆浆喝得好，姨妈没烦恼👍🏻
皮皮虾今天喝啥
2025-02-23 16:06:17
🥣桂圆黑米红枣豆浆
📝食材：桂圆6颗、红枣4颗、红豆40g、黑米30g
☑️做法：食材洗净，桂圆红枣去核，所有食材倒入破壁机，加700ml水，豆浆模式✅
🥣黑豆黑米红枣豆浆
📝食材：黑豆30g、黑米20g、红豆20g、红枣10颗
✔️做法：红枣去核，所有食材倒入破壁机，加水800ml，豆浆模式✅
快速简单又好喝！量少痛经，气色不好的姐妹一定要试一试！
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