探店博主自用分享丨高段位肠胃内调合集

真的没人比我这个贪吃的人更需要益生菌了，因为我很喜欢吃美食，就当了一个探店博主，经常大吃大喝，久而久之，就开始肠胃不舒服，嗯嗯不顺，早上嘴巴有些味道，后来便秘也有点严重了，真的受不了了，还是看了大白说让我补充益生菌‼ 所以我后来选择调理肠胃益生菌来改善，再从生活作息和饮食上进行调节，坚持下来终于也成功上岸啦 💪现在肠胃稳了，舒舒服服的，而且每天嗯嗯都规律了，嘴巴也干净多了 💡总结：益生菌调理肠胃是有效的！！不过也是不能乱吃，我之前试错浪费了不少💰 - ⭐首先知道哪些人需要补充益生菌？ ①长期便秘的 ②胃肠道功能弱，易腹泻的 ③经常熬夜，皮肤状态差的 ④饮食不均衡，长期吃外卖的 ⑤长期处于压力大的环境的 ⑥经常出差，加班久坐的 ⑦自身抵抗力低下的 - ⭐益生菌怎么选呢？ ①看肠胃一体： 选肠胃一体益生菌﹥肠道益生菌＝胃部益生菌 胃和肠都属于消化道，它们之间是互相通联、相互配合的 任何部位出现问题都会影响另一个的消化、吸收功能 所以肠胃出现状况，需要兼顾两者一起养护 ②看活菌数： 选100亿CFU-300亿CFU活菌数的益生菌 太低活菌数含量的益生菌进入肠胃后可能无法达到理想养护效果 太高活菌数含量的益生菌则可能引起依赖作用 ③看修护成分： 选有修护成分的益生菌 身体的很多问题，除了胃部不适之外，身体有焱症，皮肤冒痘暗沉等很多都是肠胃不健康造成的 因为肠胃屏障出现损坏，身体里的毒素、垃圾跑出来了 但肠胃有4层屏障，单纯补菌只对一层有用 需要更多的修护成分保护全部屏障，肠胃才能从源头好起来 ④看安全认证： 选有安全认证的益生菌 一些有靠谱的安全认证如：FDA、TGA等 有认证的益生菌其安全问题可以得到保障，吃得更放心 —— 今天就把整理的几款不错的益生菌分享给大家，需要的姐妹们可以参考一下！ ⭐Moroy益生菌 ⭐帕米奥益生菌 ⭐拜耳达益喜益生菌 ⭐Lifespace益生菌 - 益生菌是莱恩希旗下的产品 -