20＋舞蹈生|吃1年减肥产品吐槽下优缺点

废话不多说，直接给大家说一下优缺点👇 🟢优点： ✔便捷，包装简单，方便携带，日常保存我觉得都很省心，很适合学生党和打工人 ✔量足，我特地查了下吃的话要选对，用对量才能起效，对比节食、运动来说，减肥产品更加直接省事一点，毕竟是把专门针对减肥的成分浓缩在一起，重点是还不反弹。 🔴缺点： ❌不太好吞咽，一些大品牌颗粒做的适合外国人，我吞咽就有些困难。 ❌很容易买错，刚开始我真的吃太多亏了，不是会拉肚子，就是没效果，也是在小📕上观察了很久才选到合适的。 —— 再说说我这1年摸爬滚打总结出的减肥产品挑选经验（新、老手都适用） - 首先肯定是要了解清楚为什么吃减肥产品？就拿我来说，作为舞蹈生，老师真的对我们体重、形体方面控制很严格，而我又不太能管住嘴，只能是通过各种方式来减肥，不仅容易反弹，还很难达到理想体重，而减肥药能抑制食欲，提高身体代谢，还是燃脂的一把好手，可以从根源上解决变胖问题！ - 我选减肥产品主要看这三个方面 ▶看主要成分各种减肥产品里的主要成分不同，效果不同，不按自己的需求吃就是白吃!! 碳水脑袋--白芸豆久坐不动--藤黄果快速掉秤--益生菌另外经常减肥困难户、不爱运动的姐妹，尽量选适合自己的减肥产品，不然真的容易没效果甚至反弹，蕞多的就是吃了拉肚子冒痘的。 ▶不要觉得成分多就是好尽量避开一些乱七八糟的成分，首推天然植物提取物！它的安全性高，对身体负担小，几乎没啥副作用，成分太复杂的话会刺激肠胃 ▶看好有没有认证毕竟是吃的东西，有认证的肯定比没认证的安全些 ▶服用后注意保存有些产品保存不当容易氧化受潮，特别是胶囊益生菌成分的，容易黏在一起，效果就会大打折扣 —— 现在，内服1年的我🙋，即使大吃一顿体重也不会涨，形体服穿上没再勒出赘肉了，跳舞感觉都轻盈了很多，不再每次担心老师查体重了~代谢也是嗖嗖的，比之前训练完更加暴汗，真的很爽！ —— 图上的8款都是我自己真实吃过的，给大家做个参考，感受我放在图上了。