167/93斤舞蹈生身材管理，用4年减肥💊大合集

作为一名舞蹈生，身材管理真的是重中之重！尤其是每周的上称体重抽查，都让我胆战心惊的。为了瘦下来，什么节食节食、液断、辟谷都试过！都试过，瘦没瘦下来，饿的跳舞差点晕倒~ 后来调整了方向，借助减肥产品作弊，同学说我瘦了好多，正常一日三餐，现在再也不怕上秤啦。市面上几乎很火的都被我用过，有好用的...也有踩雷的..整理了下，给大家详细说一说： ——————————————— 1、Trsepp高燃片 吃下来感觉减肥掉秤效果挺👍的，让我惊喜的是，那段时间老跟朋友出去吃大餐，也没咋运动，每天就吃2粒，结果每天上称都能⬇个1,2斤，感觉肚子都瘪下去不少，查了一下里面除了掉秤的，还有动物双岐杆菌调理代谢和肠胃健康，怪不得感觉身体舒服了。 2、小粉丸 有时候便秘嗯嗯不顺畅的时候会来2粒，但是我一吃就拉肚子，拉的多了确实能瘦😂，但是长期下来身体肠胃扛不住，而且会有依赖性。 3、奥利司他 前一天吃火锅烤肉啥的，吃完这个第二天排油不错，但是吃完感觉菊花都能喷油的那种...如果第二天有重要场合尽量不要用，除非有啥紧急情况，不然不要轻易吃。 4、桑德森 吃完感觉是会有降低食欲的感觉，每次吃完都不咋饿，有时候练舞蹈前，会吃2粒，不过需是需要搭配运动一起掉秤效果会显著点，不过不建议空腹吃，上次空腹吃完一整天都恶心难受。 5、斯维诗 跟小姐妹吃下午茶的时候，会来2粒，可以阻断碳水，味道是淡淡的乳酸菌，控制饮食搭配运动效果会不错，目前来说单独掉秤效果不是很明显。 6、苹果醋 我早上空腹的时候会喝，这个喝完感觉有抑制食欲的感觉。不过太酸了感觉，胃酸星人喝不了。