停服一周吃葡萄籽3年的黄黑皮讲点实话

作为黄黑皮吃了3年多葡萄籽，整体感受还是不错的 ✔黄气暗沉没了，取而代之的是白净通透的皮肤状态 ✔皮肤整体很稳定，不会因为熬夜黄气上脸 · 总的来说，葡萄籽不是智商税，我也咨询过了，这里面的原花青素抗氧化能力很强，能从皮肤底层开始作用，抑制清理色素和垃圾，保护皮肤不被氧化发黄，但作为营养补剂，也是需要吃一段停一段的，只要成分含量在线，反黑、爆痘这些就都不会有 - 简单分享下我这几年的选购经验，希望可以帮助到还在观望的姐妹~ 【怎么选优质的葡萄籽】 ①看葡萄籽纯度 优选90%以上的，纯度高杂质少，吸收就好，不会堆积过多，引起爆痘、反黑的情况 ②看原花青素含量 一看对原花青素的描述，一定要清晰，有的葡萄籽想蹭原花青素，就用多酚类成分代替，实则几乎不含 二看原花青素的含量，随着年纪的增大，需求也会变大，建议每日摄入量在450mg-600mg为最佳 ③看成分 一看是否含有激素、雌二醇、类黄酮成分，是爆痘、影响姨妈的元凶给，一定要避免 二看优质成分：谷胱甘肽、共晶维e、烟酰胺、不老莓、玫瑰果、胶原蛋白 【几个我吃过还不错的】 ✅losoki 这款是我近一年一直回购的一款，主要就是冲着单粒580mg高含量的原花青素入手的，算是我吃过含量最高的了，复配的谷胱甘肽、共晶维e还都是辅助康养美白的好成分，我刚吃完两瓶，就明显感觉脸上黄气暗沉淡了很多，坚持到现在全身的肤色都是一整个白透亮，我朋友都说我是行走的反光板hhh · ✅swisse 这个是澳洲老牌子了，主要是冲着名气大入手的，刚开始吃的时候感觉还可以，单粒95mg的原花青素作为入门款基础保养吃还行，给身体一个过度的时间，但长时间下来感觉没怎么白，黄黑皮姐妹想要一次性到位可以选含量更高的，这个比较适合肤色还行容易晒黑的姐妹吃 · ✅nyo3 这款包装的配色很在线，送人都可以，里面原花青素一粒有180mg，还添加了植物提取的不老莓，成分比较温和，我吃下来肤色稳定很多，熬夜之后黄气也不容易上脸，更适合肤色不稳定，想要维持巩固肤色的姐妹吃