育儿专家说 宝贝成长守护计划 👶【宝宝过敏性鼻炎防治全攻略】
上回我们分享了三个要点，今天接着讲剩下的几点～
四、改善生活环境，养成健康习惯：
1️⃣避开过敏原：了解宝宝的过敏原，能躲多远躲多远，比如花粉、尘螨、动物皮屑等等；
2️⃣保持室内清洁：生活环境的卫生是重中之重，被褥要经常换洗、晒太阳，消灭螨虫；
3️⃣大扫除：定期清理家居环境，减少尘埃和细菌的滋生；
4️⃣空气过滤：用空气净化器过滤空气中的过敏原，提高室内空气质量；
5️⃣加强锻炼：鼓励宝宝多运动，增强体质，提高免疫力。
五、饮食调理：
1️⃣均衡营养：确保宝宝摄入均衡的营养，远离油腻、刺激性食物；
2️⃣抗氧化食物：让宝宝适当摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果、坚果等，增强免疫力。
六、关爱支持：家长们要给过敏性鼻炎的宝宝足够的关爱和支持，减轻他们的心理负担。
遵循以上这些建议，宝宝的过敏性鼻炎问题会得到明显改善。加油！💪
