有氧节奏跑16km｜天津的大风真爱给自己加戏
我就是小房丫
2024-12-04 17:16:04
大风天预警怎么就我遇上了😂
去程吹着跑，怕跑快，压着速度；
回程对着风口跑，一直在努力follow配速🤪
这可太难了
天津的大风一天天的给我加戏。
今日Tempo Run16km，8-4-2-2，
对应配速要求：520-510-500-450，艰难跟住课表😂
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