不吹不黑，四款热门孕妇DHA大测评
薇坨坨崽
2024-11-28 15:05:18
关于孕期DHA这个东西，大家的观点两极分化太严重了！[失望R]
有的人觉得反正宝宝出生以后还要再补充，那孕期就没必要补充了。我没怀孕的时候也是这样想的，后来在备孕的时候查阅了一些资料才了解到孕期也是宝宝🧠发育的关键阶段，可以适当补充一些DHA来助力！而且孕期吃对妈妈也有好处～
那这么看来，这个孕期DHA我是非吃不可了！
但是到底应该怎么选呢？🤔️
作为一个整个孕期都有在吃DHA的过来人
我觉得我还是比较有发言权的
所以今天我就市面上比较热门的四款孕期DHA：
Perdays全孕期DHA，艾瑞可，爱乐维，高吉星
做了一个深度测评[偷笑R]
顺便给大家分享一下我的选购思路
希望能给大家一个参考～
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🧐看来源
常见的DHA无非就是藻油和鱼油两种，对于孕妈妈来说，没有重金属污染的藻油DHA更合适，而且它的纯度相对来说也更高～
🧐看剂量
根据《中国居民膳食指南》建议，孕妇每日摄入DHA的量不应低于200mg。
🧐看SN-2型藻油DHA含量
相信挑选过DHA的孕妈都不陌生这个SN-2型藻油DHA，它是DHA中的一种同时也是只有它能被大脑直接吸收和利用；所以建议选择含量高的～
🧐看口感
因为孕期DHA需要长期服用，所以建议选择适合自己口味，好吞咽的；这样才能坚持吃下去！
🧐看安全性
毕竟是孕期食用的产品，我还是比较在意它的安全性的；我会优先选择有权威机构认证的，这样吃起来更放心！
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具体参考数据都贴在图上了，大家可以按需选择适合自己的～
我个人选择的是Perdays全孕期DHA，它口感是我比较喜欢的，一点不腥，而且SN-2型藻油DHA含量还是普通藻油DHA的两倍，吃一粒顶两粒！👍性价比很高，适合全孕期吃！不知道咋选的孕妈可以直接get同款哦～本人倾情推荐！而且现在还有活动，价格很美丽哦～
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