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【养肺秘籍 | 这些食物快码住】
肺乃娇脏，日常的养护十分关键，这些食物在养肺之路上可是能助我们一臂之力哦。
银耳，炖品佳选，滋阴润肺。
菠菜，富铁镁，焯水后炒拌，运动前食可强心肺。
百合，熬粥煮汤，滋阴润肺、宁心安神。
萝卜，甘辛凉，凉拌清炒炖汤，清热生津、利肺宽中。
柿子，性凉，鲜柿直食或榨汁，润肺止咳。
柠檬，柠檬酸养肺，盐水冲泡化痰祛湿。
罗汉果，“神仙果”煮水，解毒化痰、养肺润喉除口臭。
梨，多汁清甜，生食清热降火、润肺生津。
常食这些食物，让我们的肺保持清爽，自由呼吸清新空气。
