拒绝👀焦虑，守护儿童视力记住这3⃣️条就够了
铭一语而
2024-11-04 09:44:07
1⃣️坚持有效户外
即使是高温的夏天，我们也会给一姐保证2h的户外
周末会选择去徒步，或是公园活动
足够的有效户外时间对保护视力很重要
2⃣️ 营养均衡
多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜等
日常获取不一定够，而且小朋友的生长发育对DHA的需求很高
我个人一直坚持给一姐吃天维美的DHA软糖
每一粒都富含60mg的DHA
闻起来也没什么腥味，像QQ糖一样，酸酸甜甜的，一姐超爱～
3⃣️限制电子产品使用时间
让孩子尽量远离电视、平板等电子产品，每天使用的时间尽量控制在1h以内
遵循20-20-20法则
希望通过这些努力，让我们的孩子都能拥有✨星星眼
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