自查阴虚阳虚挺简单的，观察下大便情况就知道了。要是大便稀，不成形，那可能是阳虚；相反，如果大便干硬，排便困难，那就是阴虚的表现。再来看看小便吧，阳虚的人尿色清淡，晚上起夜次数多；而阴虚则尿黄，量少。睡觉质量也能反映出问题，阳虚容易犯困还老做梦，阴虚则是睡不着觉，也爱做梦。舌头的颜色和形状也很关键，阳虚的人舌头通常白腻，阴虚的则是舌头偏红，没多少舌苔。还有出汗情况，阳虚的人白天容易出汗，手足冰凉；阴虚则是在晚上出汗，醒来后觉得口干舌燥。当然了，这些只是参考，身体不舒服的时候，最好还是去医院找医生看看。 素材取材网络，如有侵权请联系删除
