让他快乐，让他睡，让他造

1⃣让他快乐 A娃快乐了心情好了，情况才会慢慢好起来，给他不附带任何附加条件的快乐，家里的氛围可以是轻松愉悦的，家人对孩子的态度是快乐的，对ta合理的要求可以尽量满足，还可以来一场说走就走的旅行，一次随心所欲的小探险。让孩子感受到这种即时的满足和及时行乐的乐趣。 - 当然，比较好的快乐方式是运动，ta感兴趣的运动，滑轮、走平衡木、打乒乓球、足球、篮球、游泳、舞蹈都可以，都能让他们在汗水中找到快乐，同时也锻炼了身体。 -- 2⃣ 让他睡觉 不管什么时候睡，当然蕞好是早睡，然后让ta睡到第二天自然醒，让ta睡懒觉，睡到太阳晒p股。如果怕孩子晚上睡不着，可以加大运动量，把体内的电耗完，这样晚上入睡又快，睡得又好。如果觉得耽误上课了，可以和老师商量商量，先把重心放在干🐟ADHD上，学刁不那么重要，等ta情况好转了，学业赶上来很快的。 - 睡到自然醒这意味着大脑得到了充分的休息和恢复。这样的睡眠，能够让孩子以更饱满的精神状态度过一整天，更高//效地处理学刁和生活中的各种任务。 -- 3⃣ 让他“造” 在不违背规则、打扰他人的情况下，可以“越界” - 书桌上的东西可以随意堆放，写字可以不那么规整，坐着的时候可以歪歪扭扭，腿可以不自觉地抖动，偶尔啃啃手，椅子也可以转来转去。。。 - 这些行为，只要不损害到他人，就不应该成为限制他们的理由。相反，我们应该给予孩子足够的空间，让他们在不守规矩的同时，能够自由地发挥自己的想象力和创造力。 -- 总之，让孩子快乐、睡得好、有自由度，把养育孩子想得简单一点，不需要过分精细，反而可以帮助他们成长为健康、快乐和有创造力的人。