老公总是打呼噜，除了捶醒他，还能这样...💤

睡觉时，会打呼噜的人都有一个特殊技能👀 当你毫无困意的时候，你的老公乖巧安静的在旁边😴 当你困得睁不开眼的时候，你的老公鼾声四起~💨 这个时候，就是捶醒自己的老公👊 打呼噜是一个无意识行为，你的老公也不想故意惹恼你，他可能是有苦说不出！所以你要了解，他只是偶尔打呼噜还是背后藏着什么健康隐患🤔 - 如果你的老公睡眠中又不均匀的鼾声，严重时“如雷贯耳”，甚至还有憋气和呼吸停止的情况，一定要看这篇笔记！🚨 图二介绍了通过口腔训练缓解打呼噜的症状👅 伸舌练习、扫牙龈练习、干漱口练习、卷舌练习👄 - 打呼噜应该怎么做？🤔 ✅睡前泡脚🦶 ✅坚决不熬夜💤 ✅饮食清淡🥗 ✅适当运动🏃‍♂ ✅使用乐普呼吸机💨 - 佩戴呼吸机睡觉是一种比较靠谱的方式，可以通过面罩或者鼻罩来提供气道正压，以保证睡眠时呼吸通畅。乐普呼吸机可以多导检测，详细地追踪身体各项数据，是市面上很多呼吸机做不到的。还可能客观的评价使用者的睡眠质量，连接血氧仪，观察血氧情况等~📈 操作起来也很方便，戴上之后自动启动，不用就会自动停止，不需要自己手动操作。呼吸湿润度5档可调节，戴一晚上也不会感觉口干舌燥。💧 让老公戴上了这款呼吸机，你也能睡上好觉啦~🛌 再也不用因为睡眠问题而影响夫妻之间的关系啦~💑