脚崴了图片

📌脚崴了一般是指踝关节扭伤，临床主要表现为局部肿胀、疼痛、关节活动障碍等症状。 📌踝关节扭伤多是由于运动所致，如田径、体操、在不平的路面行走、跑步、跳跃等。 📢症状 踝关节扭伤轻者可出现局部肿胀、轻微的疼痛，严重者可表现为局部疼痛明显，整个踝关节均肿胀，踝部的软组织较少，扭伤后可引起局部血管破裂，皮下瘀血明显，同时还可伴有跛行，走路时患足不敢用力着地，以及明显的活动受限等症状。同时，检查体征则会发现压痛，并且压痛最明显的部位即是损伤部位。 📢病因 由于踝关节扭伤的分类不同，其损伤机制也有所不同，主要包括内翻型、外翻型、外旋型等，具体如下： 1️⃣   内翻型：因足部强力内翻而损伤踝部的外侧副韧带，在运动中身体失去重心或在运动中被踩、被绊等都可能产生内翻损伤踝部的韧带，从而导致踝关节扭伤； 2️⃣  外翻型：足部强力外翻而损伤踝部的内侧三角韧带，从而造成损伤，常同时合并其他韧带损伤或骨折，伤情比较严重； 3️⃣  外旋型：因足部猛力外旋所致，常见于滑雪运动项目中。 📢治疗 如果只是单纯的踝关节扭伤，可在医生指导下用拇指指腹压迫痛点止血、局部冷敷、加压包扎。24小时以后外敷中药，并应用消炎及跌打损伤药物治疗，如活血止痛膏等，同时也可结合理疗、针灸、按摩等中医疗法。如果出现韧带断裂或骨折等严重情况，需及时送医进行手术治疗。 参考文献👇 [1]姜虹.骨外科学高级医师进阶.第1版[M].北京.中国协和医科大学出版社.2016.343. [2]裴海泓.体育.第6版[M].北京.人民卫生出版社.2018.211-212.