90%的妈妈不知道，娃缺的不是水，而是津液

🔥娃总是喝水还是口渴，内热重，那就需要补充津液了！！ 🤔那什么是津液呢？ 津液是人体一切正常水液的总称，是身体的“润滑剂”，能滋养五脏六腑，保持身体正常运行。 ⚠️那么怎么判断宝宝是否缺少津液呢？ 1️⃣口干口渴，嗓子干，嘴巴干，喝水不解渴 2️⃣容易口腔溃*疡，嗓子红，舌头红 3️⃣小便黄，大便干，羊屎 4️⃣手脚心发热，皮肤干燥，眼睛干涩 5️⃣脾气急躁，睡眠不好，睡觉出汗 💦宝宝有以上问题，很多人误以为只要“多喝水”就好了，其实不是的，有时候会发现，喝了水也没有用，这时就要考虑给宝宝补充津液了 ☝️给大家分享8种日常补津液的食方，记得收藏 1️⃣大米汤 2️⃣乌梅三豆饮 3️⃣鸡蛋茶 4️⃣怀山药干麦冬水 5️⃣玉竹粥 6️⃣莲藕汁 7️⃣芦根马蹄水 8️⃣银耳百合莲子羹 💟日常也需要注意 1️⃣保证充足睡眠不熬夜 2️⃣保持心情舒畅 3️⃣适当饮水，小口少量多次引用 4️⃣不要吃油炸辛辣食物 5️⃣不要大量出汗 ✅补充津液是我们时常需要关注的，我是桃子，育儿路上一起相伴…