原来夏天才是猛涨期‼️娃运动&饮食&睡眠攻略

春夏秋冬，究竟哪个才是娃的身高飞跃黄金期？《中国儿童健康管理1+N工程项目》对8万多名儿童评价报告分析，发现3-6岁儿童在每年立夏后5-9月才刚开始进入生长速度飞跃的关键期！ · 想抓住夏季猛涨期，让娃Cuan-Cuan，潘慧的这本儿童身高管理书一定要看[赞R]（笔记干货整理如图） · ⚠️夏季娃易出汗，新陈代谢比较旺盛，很容易造成体内营养流失，妈妈们更应该多关注孩子营养摄入的问题！尤其以下6大营养素： ✅钙&镁：二者都是对于骨骼健康至关重要的矿物质，尤其是镁，它可以维持身体对钙吸收的平衡，当钙镁配比接近1.7-2.6的黄金比例时，钙和镁的吸收率高，同时也可以更好保持🦴健康 ✅维生素D--帮助人体更好的吸收钙 ✅锌-缺乏会导致孩子没食欲，胃口差，影响成长节奏 ✅维生素K--辅助钙吸收，帮助🦴生长 ✅优质蛋白质 · 如果宝宝比较挑食或家里饮食习惯食材比较单一，比如我家[失望R]那就要额外补充钙剂，确保营养到位 · 慢慢日常之前喝的是童年时光大白瓶新升级，最近升级成了childlife小绿钙，老母亲火速下手[喝奶茶R]发现它的配方更加优秀了，升级“0023黄金补钙配比”（钙镁贴近黄金比例+锌+0糖0防腐剂+MK-7型VK2+VD3）这可是营养师推荐的营养公式[哇R]另外，有机柠檬酸钙含量升级至200mg，直接补足日常饮食缺口，搭配80mg足量镁，更均衡的钙镁配比~可以帮助维持🦴健康。D3含量也提升了，钙吸收率噌噌上涨↑ 维生素K2升级为MK-7型，比MK-4型活性更高、吸收更好，主打一个精准补钙[赞R] · 0糖0防腐剂，不含八大过敏源的低敏配方，小敏宝也能放心喝😋 . 对了！childlife小绿钙可不是传统的高温灭菌防腐方式，而是升级运用PH恒控0防腐技术，保证口感也能保留营养活性~香橙酸奶口味，酸酸甜甜，娃抢着喝[害羞R] 像这种液体钙，不卡喉，有机柠檬酸钙温和不刺激，很适合小月龄👶独立包装，外出在包里装2条，想喝随时喝~618姐妹们🉑趁着价格美丽冲一冲哦~