中医：发缝浓密，头发疯长的好办法！
意智看养护
2024-05-06 15:10:57
学中yi前，因为总是熬夜
我头发是大把大把掉
发缝宽，发量少，还贴头
中医：其实这都是因为你补过头了
因为你不懂得平衡
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👏内调：
▪️当归酒酿蒸鸡蛋
▪️自制长头发糊糊➕肾豆浆
▪️醋泡黑豆
▪️自制黑芝麻核桃粉
▪️自制桑葚膏
▪️核桃壳煮鸡蛋
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👏外养
▪️改变作息（早睡）
熬夜伤气血，就会导致头发影响不足就易脱落，夜间是头发再生关键期，1-3点肝经当值，深度睡眠对肝脏好，坚持早睡一个月
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👏洗护
▪️注意洗头时间
尽量早上9点—7点洗头，避开晚上10点—凌晨2点，这段时间头皮细胞活跃，让头发有足够的时间自然闭合毛鳞片，有助于生长
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▪️先用护发素
很多人习惯先用洗发水，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素冲洗干净之后再用洗发水，这样有助于保护头发角质层，避免开裂剥落
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▪️选择适合自己体质的洗发水
可以先去做一个头皮测试（一些问答题），对症的护发 效果才会更好（参考叁仟缕发质测试）
我用的叁仟缕·草清洗发水（薄荷清茶调）
辩证出我是湿热内阻导致的脱落
需要清利shi热、健p化shi
它的成分特别好：侧柏叶、当归
薄荷、苍术、无患子、赤芍、川芎等
当归：营养强韧发丝
无患子：去屑止yang
侧柏叶：平衡头皮油脂
洗完头发有淡淡的薄荷香，很清爽
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