叮～发呆时间到～ 一休哥想出妙计前会说：休息，休息一下 . 📖《深度休息》 里面谈到了10种休息治愈的方式 🔸正念 🔸看电视 🔸空想 🔸洗个舒服的热水澡 🔸舒心地出去走走 🔸什么也不做 🔸听音乐 🔸独处 🔸走进大自然 🔸阅读 . 喜欢书里提到的“创造一个休息盒” 制作一个自己的个性化盒子，里面装的都是能帮自己平静心情、休息放松的物品 比如：织毛衣的针线、一些植物的种子、几本书、一张 轻松的音乐播放列表，一张伸展运动的卡片等等 我应该会在里面放自己喜欢的茶、茶具、香薰、玩具 你会放啥
元元也是八零后
2024-04-02 21:40:31
叮～发呆时间到～
一休哥想出妙计前会说：休息，休息一下
.
📖《深度休息》
里面谈到了10种休息治愈的方式
🔸正念
🔸看电视
🔸空想
🔸洗个舒服的热水澡
🔸舒心地出去走走
🔸什么也不做
🔸听音乐
🔸独处
🔸走进大自然
🔸阅读
.
喜欢书里提到的“创造一个休息盒”
制作一个自己的个性化盒子，里面装的都是能帮自己平静心情、休息放松的物品
比如：织毛衣的针线、一些植物的种子、几本书、一张
轻松的音乐播放列表，一张伸展运动的卡片等等
我应该会在里面放自己喜欢的茶、茶具、香薰、玩具
你会放啥
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