女生友好♨️甜糯的黑米桂圆粥慢养身体
半雪说美食
2023-12-31 12:15:10
🥣食材
黑米｜糯米｜红皮花生｜桂圆干｜红枣｜阿胶速溶粉｜红糖｜桂花干
食材的配比没有仔细称 都是按平常熬煮感觉来的
如图四 我大概可以吃两顿~
黑米我提前泡了3小时（也可以不泡）
然后其余的食材 除了红糖和桂花干 一起熬煮
我还加了一条阿胶速溶粉 一起熬煮
女生适量吃一点 会很补气xue
气xue足了整个人的状态都很好～
平常也会煲汤或者泡牛奶的时候加上一条
独立包装的一次刚好放一包很方便
最后用的电饭煲煮粥模式 大概用了1.5小时
熬粥如果想要浓稠的口感 可以适当加一点糯米
这样熬出来口感会更好～
红糖我是最后放了一点 桂花干真的好治愈
如果不吃甜的姐妹 可以省点红糖这一步
冬天适合养好脾胃 这样暖暖的来一碗
身体好舒服~ 大家假期愉快💜
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