2物煮水喝，击退孩子便干、上火、咳嗽，冬天少生病！ 孩子出现口干舌燥、上火、流鼻血、大便干燥等情况，可能是体内津液不足的表现。家长家长可以用2物来煮水喝，补充津液见效快！ 甘蔗马蹄水： 准备：甘蔗、马蹄8-10个、红枣6枚、姜丝10克 1、将马蹄去皮洗净，切片，甘蔗切小块，红枣冲洗浸泡，备用。 2、将马蹄片和甘蔗放入锅中，加水，水量是锅里食材的3倍以上。 3、大火煮开后，放入红枣和姜丝，调小火。 4、小火煮1小时，关火后待温后给孩子喝。 甘蔗味甘性寒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、清热除烦、滋阴润燥等功效。荸荠味甘性寒，有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目等功效。 这个甘蔗马蹄水，补充津液非常好，每天煮上一锅，全家人一起喝，滋阴润燥，预防感冒，减少生病。#育儿##健康科普##育儿经#
用户16xxx72
好