抗氧浆果饮🍹皮肤变亮的懒人小窍门:D
半雪说美食
2023-11-27 11:29:44
🔖食材（这个配方喝起来口感炒鸡好）
蓝莓125g
树莓125g
黑莓125g
橙子去皮一个
柠檬去皮一个（怕酸也可以半个）
巴西莓粉3g（也可以再多来点）
椰子水少许（纯椰子水无添加的那种）
所有切好的水果和巴西莓粉放入破壁机
加入刚好盖过食材三分之二的椰子水 榨汁
榨好的汁水装入冰格冷冻 就ok了
每次要喝的时候用常温水或者温水泡开就行
别用开水 容易破坏里面的活性营养
果汁比较浓缩 兑水后不会觉得寡淡 很好喝
我做了两板 大概够我喝一周的～
为啥要这样做呢？
1⃣️强抗yan抗yang且低糖对皮肤好2⃣️能节省精力和时间并且能快速喝上 3⃣️能节省每次榨汁或多或少浪费的余料4⃣️消耗巴西莓粉哈哈哈哈哈
see u 💜
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掠影
想吃这么多水果
茶香
莓果汁我爱！
等一条小鱼干
天 加了一个柠檬嘛 我每次差不多1/3🥹