INFJ15424｜求助
bot好，给大家投喂印尼捞面。不知道各位小老头或者是小绿人都是怎么调节自己的情绪的…好想得到帮助。我最近这一个礼拜好像都好不顺心摔伤了脚之后立刻有考试马拉松，考完试想着去迪士尼放松却因为一些事看不了我最想看的烟花。到最后我因为我最想吃的三桶泡面一夜之间被我家来的亲戚全吃完而我一个也没吃到而崩溃大哭。我不知道我可以怎么调节，前面说的几件事我都有哭过，我以为哭出来我就算调节好了发泄过了，到最后却因为泡面被吃掉了这样一件小事而哭得死去活来一样，真的是哭的很难过很难过的那种。到我崩溃大哭我才感觉我的情绪好像被压抑的很深很深。我不知道可以怎么办，好像很焦虑很焦虑。可以有小老头给予我建议吗，谢谢大家…
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